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来自：本站 添加时间：2025-05-23 02:08
农村妈妈用红薯做传统美食是一种有趣又美味的做法，既营养又好吃。以下是一种红薯制作的外酥内软的美食做法，比麻团更加美味。
材料：
- 红薯（中大型）2个
- 糯米粉 200克
- 白糖 适量
- 植物油 适量
步骤：
1. 首先将红薯洗净切成小块，放入蒸锅中蒸熟。
2. 将蒸熟的红薯去皮，放入大碗中，用擀面杖捣成泥状。
3. 将糯米粉逐渐加入红薯泥中，边加边搅拌，直到面团不粘手为止。
4. 将面团分割成小块，然后用手掌搓成圆形。
5. 取一个平底锅，加入植物油，加热至中火。
6. 将搓成圆形的面块放入油锅中煎炸，煎至两面金黄即可。
7. 取出煎好的面块放在厨房纸上吸掉多余的油。
8. 最后，将煎好的面块撒上一些白糖作为装饰，外酥内软的红薯美食就做好了。
这种用红薯制作的传统美食外酥内软，口感独特，红薯的甜味和糯米粉的绵软相结合，非常好吃。尤其是撒上一些白糖，增添了口感的层次和甜度。如果你喜欢甜食，不妨尝试一下这道特色美食吧！ 当然，饮食只是保持健康的一个方面，冬季我们除了需要加添衣物来防寒保暖，合理的运动和良好的作息习惯同样不可或缺，平日里，适量锻炼身体，强度以微微出汗为宜，不易过度运动，避免大汗而使阳气外泄，早睡晚起，保持充足睡眠，利于阳气潜藏，均有助于提升免疫力和保持身体健康。
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